(DOWNLOAD) "Jag kan inte sova" by Karin Henriksson ~ eBook PDF Kindle ePub Free

📘 Read Now     📥 Download

eBook details

• Title: Jag kan inte sova
• Author : Karin Henriksson
• Release Date : January 20, 2019
• Genre: Psychology,Books,Health, Mind & Body,
• Pages : * pages
• Size : 474 KB

Description

Karin Henriksson pratar om en av människans största behov – att sova. Hon berättar om människors sovvanor idag, om farorna som kan uppstå vid sömnbrist, och om orsaker till störningar. Hon förklarar kosten och motionens betydelse i våra liv, och hur sovmiljön påverkar oss. Men det handlar också om drömmar, och om metoder som kognitiv beteendeterapi och medicinering. Henriksson presenterar forskning inom ämnet, och erbjuder även läsaren råd för bättre sömn. "Jag kan inte sova" är en liten praktisk och genomgående bok om ett stort och viktigt ämne.

Free PDF Books "Jag kan inte sova" Online ePub Kindle